Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 53,82g.
Frühstück: 목살구이, 그릭요거트, 붉은 양파, 양배추, 마늘, 대파, 부추, 사과, 계란후라이, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 말린 크랜베리, 아몬드, 말린 해바라기씨, Nutiva 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, Quaker Oatmeal, 테일러 건자두. Mittagessen: 레몬즙, 일동후디스 카카오닙스, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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