Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1903 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: 밥, 고추잎, 동원 고추참치, 매실장아찌. Mittagessen: 배추김치, 밥, 어묵국, 고사리나물, 계란찜, 닭볶음탕. Abendessen: 소주 소주, 밥, 된장, 깻잎, 광어, 마늘, 상추, 초장. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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