Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1453 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: 무당 냉동 산딸기, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 머드스콘 흑임자스콘. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 감귤 (만다린 오렌지), 피칸 너트, 오뚜기 스위트콘, 말린 크랜베리 (가당), 군고구마, 찐단호박, 붉은 강낭콩 (통조림), 병아리 콩, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Snacks/Sonstiges: 쪽파, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 들기름, 무, 이마트 황태채, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 농심 귀리밥, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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