Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1549 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayur Asem, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak. Mittagessen: Tahu Goreng, Maicih Basreng. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Molen, Kroket, Tahu. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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