Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1177 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Асто Семга Соленая, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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