Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
2226 kcal
|
Fett: 76,71g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 320,02g.
Frühstück: Просто Чернослив, Лента Курага без Косточки, Активиа Йогурт Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ. Abendessen: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Нектарин, Инжирный Персик, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком. mehr...
|
|
834 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|