Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Кофе, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо (Целое). Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Уксус, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zagorskaya_93's Gewichtsverlauf
|