Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Mittagessen: Перекресток Инжир Свежий, Sea Food Чука Салат, Большая Кружка Йогурт 2%, Увелка Рис Обработанный Паром, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины. Abendessen: Магнит Персик, Окское Яичный Белок, Тунец. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|