Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Золотой Век Халва с Арахисом, Almette Творожный Сыр с Травами , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лук, Premialle Фета, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский, Арбуз, Рудь Пломбир 100%. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Truff Royal Protein Bar Cherry. mehr...
|
|
652 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alen Markiz's Gewichtsverlauf
|