Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1152 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Гречка Отварная, Mother Йогурт Безлактозный с Пробиотиком, Яблоко Зеленое, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Жареное Яйцо, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Mittagessen: Гречка Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Mother Сыр Панир. Abendessen: McDonald's Киш со Шпинатом . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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