Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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840 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Pick n Pay Edam Full Fat Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Abendessen: PnP Butternut. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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