Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85%, Банан, Киви, Творог (Обезжиренный), Овсяная Крупа. Mittagessen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Гауда, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сто Пудов Мука Овсяная . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|