Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2590 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 174,53g | Kohlh: 341,00g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Osella Linea, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Abendessen: Zuegg Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate, Peperoni Rossi Dolci, Mare Fresco Filettino di Nasello, Farina Bianca, Riso. Snacks/Sonstiges: Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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