Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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731 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Mittagessen: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Авача Икра Палтуса. Abendessen: Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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