Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1334 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Кабачок Фаршированный, Плов со Свининой, Слобода Майонез, Свекла Вареная. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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