Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 99,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1936 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 158,54g | Kohlh: 216,30g.
Frühstück: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Greggs Breakfast Bacon Roll. Mittagessen: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Morrisons Granary Bap, Morrisons Carvery Peppered Ham, Flora Light. Abendessen: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Morrisons Egg Noodles, Morrisons Stir Fry Vegetables, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce, Morrisons Sweet & Sour Stir Fry Sauce. Snacks/Sonstiges: Morrisons Protein Bread, Marmite Marmite, Schwartz Chicken Casserole, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Arla Protein Water. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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