Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1636 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Кофе, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Mittagessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Ironman Protein Bar Cocos, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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