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Kilo artışım oluyor ama yağ oranım düşüyor bu inanılmaz güzel bir sonuç yağ oranı düşüyor kas oranı artıyor 😇
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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690 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 22,04g.
Abendessen: Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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HAKAN YALIM's Gewichtsverlauf
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