Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1220 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Zazella Keçiboynuzu Özü, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Muz, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Sote, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sütaş Üçgen Peynir, Mom's Yaban Mersinli Granola, İncir, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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