Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1925 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Leverpastej Original, Dulano Salami Venezia, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter. Mittagessen: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Milbona Greek Style Yoghurt, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Abendessen: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärter, Findus Originalet Fiskpinnar. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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