Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1288 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 82,86g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сельдь Соленая. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Виноград, Брынза. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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