Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Abendessen: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Früchtetee, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, deli original, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen Dank an alle,die mich so kräftig unterstützen.Das motiviert mich sehr.Ich denke,diesmal werde ich mein Gewicht auf Dauer halten können und das ewige auf und ab hat ein Ende.Muss ich dann auch nicht ständig neue Klamotten von Größe 46 bis 36 kaufen.
10 Sep 20 vom Mitglied: Sabinehummel57
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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