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헬장못간지 2주 다되어가는데
무게는 그대로여도 체지방좀 오른듯
14-15퍼 정도느낌
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2402 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 311,39g.
Frühstück: 랩노쉬 푸드바(말차그린티), 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 떡갈비, 밥. Abendessen: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). mehr...
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konstantes Gewicht
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