Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1093 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 12,95g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Carne de Sol. Abendessen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Ovo, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite em Lata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Cacau em Pó , Canela. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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