Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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918 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 35,41g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Café Soluble, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, El Corte Inglés Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Picos Camperos, Palacio de Oriente Zamburiñas, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Longaniza Clásica Extra, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Quamtrax Crema de Cacahuete. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sanrodriguez96's Gewichtsverlauf
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