Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2997 kcal
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Fett: 105,08g | Eiw: 181,12g | Kohlh: 329,25g.
Frühstück: Plátano, Whey Protein, Great Value Mantequilla de Mani, Vivo Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Huevo, Plátano, Great Value Mantequilla de Mani, Vivo Avena Instantánea. Abendessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cena Pan Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Calo Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena Instantánea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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