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走一半腳沒力
休息啦下星期繼續
沒好好把握黃金期我是🐷
4K S6.8 I20
髖外展40kg 20*5
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49 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1682 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 234,66g.
Mittagessen: 長豆, 炒高麗菜, 全家 白飯, 野人舒食 海南雞腿, 雞捲. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 玉米筍, 全聯 爆汁豆干切, 大麥若葉青汁. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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