|
Mantener✨
|
58,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Té Verde, Lider Kuchen de Manzana, Eggless Mayonesa, Sanissimo Salmas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Mittagessen: Lechuga, Papa Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Palta, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Daily Manjar, Tucapel Galletas de Arroz, Vivo Galletas de Agua, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
venoma88's Gewichtsverlauf
|