Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1182 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 201,90g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Shake Chocomint, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Energen Sereal Coklat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fss_shb's Gewichtsverlauf
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