Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2031 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salad Creations Cebola Crocante, Qualitá Alho Frito Picado, Molho de Mostarda e Mel, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates. Abendessen: Bolo de Banana Low Carb, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molho de Tomate, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim. mehr...
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4643 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dormir - 4 Stunden und 17 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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