Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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119,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1121 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Scala Queijo Prato, Crepioca. Mittagessen: Ovo Mal Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Crepioca, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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