Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1543 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Грибами, Кофе с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: АТБ Груша. Abendessen: Салат Оливье, Гречка с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печенье Мария. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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