Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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983 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Watt's Mermelada Frutilla Light, Loncoleche Margarina con Leche sin Lactosa, Kingsbury El Pan Perfecto. Mittagessen: Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana. Abendessen: Vivo Cereal Vivo Line, Soprole 1+1. Snacks/Sonstiges: BigTime Chicle , Ambrosoli Full, Ambrosoli Mentitas, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate (Sobre), Loncoleche Leche Cultivada Light. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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florencia delgado's Gewichtsverlauf
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