Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2398 kcal
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Fett: 82,62g | Eiw: 255,84g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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