Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1739 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 143,94g.
Mittagessen: Milanesa de Carne Frita. Abendessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Galletitas Clásicas, Opera Opera, Manzana, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Banana. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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