|
Осень, холодно, мокро, настроение фу, ещё и "эти дни", наше женское проклятие, от того, что холодно воды пить не хочется, немного сошла с дистанции, не сорвалась, ем норму, просто нет настроения сильно заморачиваться) кто тоже хандрит, как справляетесь?
|
95,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перепелиное Яйцо, Магнит Яйцо Варёное , Моя Цена Виноград Сушеный Темный, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Лента Купаты Куриные, Тыква, Сметана 20%, Чеснок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сыр Колбасный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Сахаром, Торт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|