Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1201 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: 파인애플, 소버스 석류착즙액, 소버스 석류콜라겐젤리, 소버스 신바이오틱스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Mittagessen: 두부유부초밥, Fage 그릭 요거트 저지방, Truvia 스테비아, 다노 브라솔 프로틴베리. Abendessen: 소버스 타트체리젤리. Snacks/Sonstiges: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
다노하체스트레칭 - 15 Minuten, 마일리사이러스 다리운동 - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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164cm44kg's Gewichtsverlauf
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