Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2314 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 279,72g.
Frühstück: Bushells Coffee & Chicory Essence, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Coles Full Cream Milk, Nestle Coffee-Mate. Mittagessen: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Lite n' Easy Roast Beef, Arnott's Cruskits Original. Abendessen: Butter , Yoghurt, Bananas , Honey, Potato, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nestle Coffee-Mate, Sauvignon Blanc Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Feta Cheese, Salad Dressing, Woolworths Barramundi . Snacks/Sonstiges: McVitie's Digestive Milk Choc, Pink Lady Apples, Oranges , Almonds. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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