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mulai diet ketat lagi tertanggal 10/09/2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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387 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 12,88g | Kohlh: 43,73g.
Abendessen: Tumis Buncis, Tahu, Bihun Goreng, Kolak, Air. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mhaeyMKC's Gewichtsverlauf
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