Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1706 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: 咖啡, 台灣 古早味蛋糕. Mittagessen: 即溶咖啡（咖啡粉）, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 熏魚, 翠玉瓜, 百香果, 橙子. Abendessen: 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 芝士漢堡包, 啤酒. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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study0323's Gewichtsverlauf
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