Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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848 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Telur Dadar, Bayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Susu Kental Manis. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel. Abendessen: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Kismis, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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journalsehat.sinta's Gewichtsverlauf
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