Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Асто Семга Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|