Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 73,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1734 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Essen Даёжъ! Конфета с Карамелью Арахисом и Кристи, Манго. Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток). mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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