Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1060 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: 無花果, 無糖蘋果醬, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽. Mittagessen: 桂格(quaker) 原片大燕麥, KIRKLAND Nuts, DairyFarm NaturalYoga, 紅肉火龍果. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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