Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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704 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 96,84g.
Mittagessen: Pisang, ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Buah Pir. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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