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90,7 skrng 90,4
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90 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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992 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bubur Ayam. Mittagessen: Lumpia Basah, Lumpia Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Melon, Pepaya. Abendessen: Buah Dilapisi Coklat, Sunpride Banana. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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