Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1600 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr., Räucherlachs, Gutes Land Gouda , Ei, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ursi Dessert-Sauce Vanille, Lindt Lindor Kugeln, Weingummis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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