Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
2862 kcal
|
Fett: 91,23g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 271,51g.
Frühstück: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mansikka, Porin Leipä Juureva, Kanttarelli, Voi, AXA Berries Müsli, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna. Mittagessen: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kanttarelli, Voi, Apetit Kruunusekoitus, Mass Omega3, Oliiviöljy, Arla Apetina Feta 20%, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Maitokahvi. Abendessen: Sacla Pesto Alla Rucola, Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Arki Raejuusto, Oliiviöljy, Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Arla Apetina Feta 20%, Kotimaista Naudan Paistisuikale, Findus Wok Bali. Snacks/Sonstiges: Makeiset (Kovat), Kuohuviini, Riitan Herkku Leipäjuusto, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Valio Arki Raejuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Profeel Suklaavanukas, Omenat, Rainbow Cashewpähkinät. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|