Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1416 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка с Грибами, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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