Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2346 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 234,18g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Clesa Crema Bombón 0%, Martínez Loriente Lasaña de Pollo. Abendessen: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brownie, Morcillo de Ternera, Hamburguesa de Pollo, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Fripozo Huevos Rotos, Sandía, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Bebida de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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